夏の特別宿泊プラン「THE ROKU SPA ファスティングプラン」
瞑想やヨガとともに行うファスティングで心と身体を整える特別な3日間
雄大な自然に囲まれた環境の中で行う、心身を浄化する2泊3日の断食プログラム「THE ROKU SPAファスティングプラン」をご用意いたしました。ご滞在中に行う24時間の断食の中で、身体が軽やかになっていく感覚、五感が研ぎ澄まされていく感覚をご体験ください。
THE ROKU SPA ファスティングプラン
雄大な自然に囲まれたこの土地ならではの断食プログラムでは、ご滞在中に行う24時間の断食で体内の毒素の排出を促し、心身をクリアに浄化していきます。医学博士・小杉好紀氏、そしてヨガインストラクター・長島千比呂氏監修の元、無理のないファスティングプランで、自分自身の身体と向き合う3日間をお過ごしください。
1日目
丁寧なカウンセリングとリセットヨガから始まる初日は、身体を温めながらゆっくりと断食に向かうための準備食をお召し上がりいただきます。
スケジュール（イメージ）
15:00 チェックイン
16:00 カウンセリング 15min
16:15 リセットヨガ 60min
18:30 準備食
2日目
自然の中で行う瞑想やヨガ、スパトリートメントなどの充実したリラクゼーションで、ご自身の心と身体を優しく労わっていきます。24時間の断食終了後、研ぎ澄まされた感覚でお召し上がりいただく回復食は、京野菜やお豆腐など胃に優しい食材で仕立ててご用意。
スケジュール（イメージ）
10:00 瞑想＆リラクゼーションヨガ 60min
13:00 メディテーションウォーク 30min
15:30 スパトリートメント 90min
18:30 回復食
3日目
早朝の屋外サーマルプールを貸切って行うバランシングヨガでは、程よい温かさの天然温泉に癒されながら、身体の軽さ、呼吸の穏やかさを実感いただけます。ファスティング終了後、頑張った自分へのご褒美としてレストラン「TENJIN」にてホテル朝食を優雅にお楽しみください。
スケジュール（イメージ）
7:40 天然温泉を使用したサーマルプールで行うバランシングヨガ 20min
9:00 レストラン「TENJIN」でのご朝食
12:00 チェックアウト
長島千比呂
ヨガインストラクター、精神保健福祉士。
南インドにてインドの伝統的なヨガのスタイルSiva Raja Yogaを学び、インドでのアシスタント経験を積みつつ、アーユルヴェーダの理論や実践経験を取得すべく、2007年に南インドケララ州にて「Kairali Institute of Panchakarma Therapy Training」を修了。
2010年より全米ヨガアライアンス認定校としてヨガインストラクター養成を開始し、ディレクターティーチャーを務める。東京・横浜・沖縄で自身が主宰を務めるヨガスタジオ「kSaNa Yoga School」では、インドで学んだヨガセラピーや精神科医療従事の経験を活かし、自然の中で自己回帰のためのヨガを提案している。
詳細情報
| 宿泊期間 | 2023年6月1日(木)～8月31日(木) |
|---|---|
| 料金 | 1名 189,561円～ ／ 2名 274,392円～ ／ 3名 359,723円～ (デラックス1室2泊3日あたり) |
| 内容 | ・ROKU KYOTOでの 2泊3日のご宿泊 ・レストラン「TENJIN」でのご朝食 (3日目朝のみ) ・ご滞在中の断食メニュー (準備食1食分、回復食1食分) ・ハーブウォーター ・カウンセリング ・リセットヨガ ・瞑想＆リラクゼーションヨガ ・メディテーションウォーク ・スパトリートメント ・天然温泉を使用したサーマルプールで行うバランシングヨガ |
| ご予約にあたって | ※表示価格にはサービス料15％、消費税10％、宿泊税、入湯税が含まれます。 ※ご予約は宿泊日の7日前までとさせていただきます。 ※本プランは20代～60代の健康な方を対象とさせていただきます。 |
ご予約・お問い合わせ
電話：075-320-0166 (受付時間9:00～18:00)
メール：roomreservation@rokukyoto.com
