プライベートアーユルヴェーディックヨガ

アーユルヴェーディックヨガは、人が生まれつき持っていると言われている生命エネルギー、いわゆる「ドーシャ」のバランスを見極め、一人ひとりのドーシャタイプや体質に合わせた呼吸法やポーズを長島氏が指導し、心と身体を健やかな状態に導くプライベートセッションです。セッション前に行うドーシャチェックとカウンセリングを基に長島氏がその場でオリジナルのヨガプログラムを組み上げ、水と緑に囲まれた自然環境の中で、60分間ゆったりとプライベートなヨガセッションをご体験いただきます。

シロダーラ

アーユルヴェーダで行われるオイル療法「シロダーラ」をTHE ROKU SPA独自の仕様でご堪能いただきます。コメヌカ油をベースとした専用オイルを使用し、額の中心にある「サードアイ」に温めたオイルを流すことで、ドーシャバランスを整えます。そのわずかなオイルの浸透圧により脳を瞑想状態へ導くことから、別名“脳のマッサージ”とも呼ばれています。オイルが額からヘッド全体へと流れ、頭皮へのトリートメント効果が期待できるほか、デコルテのマッサージなども行い、心身ともに深いリラクゼーションへと導きます。

長島千比呂

ヨガインストラクター、精神保健福祉士。
南インドにてインドの伝統的なヨガのスタイルSiva Raja Yogaを学び、インドでのアシスタント経験を積みつつ、アーユルヴェーダの理論や実践経験を取得すべく、2007年に南インドケララ州にて「Kairali Institute of Panchakarma Therapy Training」を修了。
2010年より全米ヨガアライアンス認定校としてヨガインストラクター養成を開始し、ディレクターティーチャーを務める。東京・横浜・沖縄で自身が主宰を務めるヨガスタジオ「kSaNa Yoga School」では、インドで学んだヨガセラピーや精神科医療従事の経験を活かし、自然の中で自己回帰のためのヨガを提案している。

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電話：075-320-0136（THE ROKU SPA直通 10:30～21:00）
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