アーユルヴェーディックヨガ&シロダーラセラピー

  • アーユルヴェーディックヨガ&シロダーラセラピー
  • アーユルヴェーディックヨガ&シロダーラセラピー
アーユルヴェーディックヨガ&シロダーラセラピー

心と身体を浄化し、癒しに満ちたリラックスタイムを
自然に溶け込む癒しのTHE ROKU SPAでは、ヨガの本場インドにて修行を積み、アーユルヴェーディックヨガの伝道師として活躍するヨガインストラクターの長島千比呂氏によるプライベートヨガセッションと、アーユルヴェーダのトリートメントであるシロダーラを組み合わせた特別プラン「アーユルヴェーディックヨガ&シロダーラセラピー」を期間限定でご用意いたしました。京都鷹峯の雄大な自然美を感じ、心身ともに安らぐひとときをお過ごしください。

プライベートアーユルヴェーディックヨガ

アーユルヴェーディックヨガは、人が生まれつき持っていると言われている生命エネルギー、いわゆる「ドーシャ」のバランスを見極め、一人ひとりのドーシャタイプや体質に合わせた呼吸法やポーズを長島氏が指導し、心と身体を健やかな状態に導くプライベートセッションです。セッション前に行うドーシャチェックとカウンセリングを基に長島氏がその場でオリジナルのヨガプログラムを組み上げ、水と緑に囲まれた自然環境の中で、60分間ゆったりとプライベートなヨガセッションをご体験いただきます。

 

シロダーラ

アーユルヴェーダで行われるオイル療法「シロダーラ」をTHE ROKU SPA独自の仕様でご堪能いただきます。コメヌカ油をベースとした専用オイルを使用し、額の中心にある「サードアイ」に温めたオイルを流すことで、ドーシャバランスを整えます。そのわずかなオイルの浸透圧により脳を瞑想状態へ導くことから、別名“脳のマッサージ”とも呼ばれています。オイルが額からヘッド全体へと流れ、頭皮へのトリートメント効果が期待できるほか、デコルテのマッサージなども行い、心身ともに深いリラクゼーションへと導きます。

 

長島千比呂

ヨガインストラクター、精神保健福祉士。
南インドにてインドの伝統的なヨガのスタイルSiva Raja Yogaを学び、インドでのアシスタント経験を積みつつ、アーユルヴェーダの理論や実践経験を取得すべく、2007年に南インドケララ州にて「Kairali Institute of Panchakarma Therapy Training」を修了。
2010年より全米ヨガアライアンス認定校としてヨガインストラクター養成を開始し、ディレクターティーチャーを務める。東京・横浜・沖縄で自身が主宰を務めるヨガスタジオ「kSaNa Yoga School」では、インドで学んだヨガセラピーや精神科医療従事の経験を活かし、自然の中で自己回帰のためのヨガを提案している。

 

詳細情報

期間 2023年5月1日(月) ~ 6月30日(金) ※1日2名限定
提供時間 8:45開始/12:30終了
プラン内容 ・長島千比呂氏監修のアーユルヴェーディックヨガ 60分
・シロダーラ 60分
スケジュール 8:45 - 9:00 カウンセリング/ドーシャチェック
9:00-10:00 アーユルヴェーディックヨガ
10:00-10:30 アフターケア/リフレッシュメントドリンクの提供
10:30-11:00 コンサルテーション&足浴
11:00-12:00 シロダーラ
12:00-12:30 アフターカウンセリング
料金 1名様 39,324円
ご予約にあたって ※表示価格にはサービス料15%、消費税10%が含まれます。
※雨天の場合、ヨガの実施場所を変更する場合がございます。
※記載のタイムスケジュールは目安となり、状況により時間が前後する場合がございます。

ご予約・お問い合わせ

電話:075-320-0136(THE ROKU SPA直通 10:30~21:00)
メール:spa@rokukyoto.com

Page Top

sp